ヒトフィットとは

ヒトフィットとは、赤ちゃんの運動発達を基に治療の専門家が創り出した
FOAという施術方法をベースに考案された新しいフィットネス(体操)
FOAと同じような効果を自分でだすことが出来る画期的な自己矯正法です
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人は誰しも赤ちゃんで生まれ、同じ発達過程をたどって歩けるようになります
その、赤ちゃんの発達過程をたどりなおすことで、人間は、自然と
本来の健康な心身に、還ってゆけるようにつくられています
ヒトフィットは、その理から生まれました
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ヒトフィットの動作は、誰もが赤ちゃんの時やってきた自然な動きや形・・
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赤ちゃんのように寝転んだ状態で行うので、身体に負担をかけずにすることができ
あまり動けない時や、体力が弱くなった時でもやりやすい
無理をしなくても効果が出やすい、安全で、きもちのいいフィットネス
脳内出血後の後遺症が残るかた、幼児から90歳を超えたかたまでおこなわれています

特に、こんなかたにおすすめ

baby様々な意味で、すべてのかたに
おすすめなヒトフィット
中でも、特におすすめのかたは..
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腰痛、肩こり、頭痛、四十肩ほか
身体的症状でお悩みのかた
不眠、緊張、うつ傾向、ストレスなど
自律神経の乱れや、メンタルなお悩み
様々な症状が軽減したり、消失しています


スポーツやダンス、ストレッチなどの前後にも

スポーツやダンス、ストレッチなどの前後
ヒトフィットで身体をリセットさせ、整えてから行う事で
故障しにくく、パフォーマンスの向上に繋がります
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たとえば、ヨガの前におこなうと、歪みや左右差の少ない状態でヨガができるので
より高い効果が得られ、身体もいためにくいです
また、ヨガの後に行うことで頑張り過ぎてしまった筋肉の緊張も緩和されるので安心です
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そして、ゴルフやテニスなど、片側動作の反復でできた身体の歪みやクセ
腰の痛みの改善にも効果的!運動後の整理体操としても、最適です